Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 154.64g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Açúcar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Torresmo, Ovo Frito. Lunch: Arroz com Cenoura, Carne, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Carne de Panela, Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Mais Vita Suco de Soja Uva Zero, Açúcar, Manteiga (com Sal), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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drgustavofisio's Weight History
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