|
Lautanen kukkuroillaan herkkuja, silti alle 500kcal!
|
1789 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 123.25g | Carbs: 227.26g.
Breakfast: Marjakiisseli, Kurkku, Valio Aamupala 5%, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. Lunch: Sunnuntai Ruisperunataikina, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Polar Juusto 5%, Valio Kevytmaito, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Purjo, Kananmuna. Dinner: Pirkka Kalapuikko, Oliiviöljy, Valio Polar Juusto 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna. Snacks/Other: Marjakiisseli, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Valio Rasvaton Piimä, Elixi Pellavansiemenrouhe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rainbow Mangokuutiot, Banaanit. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|