Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 117.12g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Авокадо, Простоквашино Молоко 3,5%, Уха, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Frico Сыр Козий Chevrette, Сельдерей, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Цикорий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|