indanazulfaa24's Journal, 16 Mar 21

semoga ini awal keseriusanku dalam konsisten diet defisit kalori.
aamiin, bantu ya kawan kawan

---

1114 kcal

Fat: 31.33g | Prot: 38.82g | Carbs: 179.60g.   Breakfast: Nasi Ketan (Ketan), Jagung Rebus, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Bihun Goreng, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Keripik Kentang, Ayam Goreng, Pisang. Dinner: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Sayur Asem. more...