Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 56.64g | Carbs: 79.26g.
Breakfast: Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İçim Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Ülker Pul Bitter Çikolata, Muz, Peyman Çiğ Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|