|
15.03.21
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 34.25g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Tahinli Çörek. Lunch: Pirinç Pilavı, Koop Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Mücver, Kuru Börülce Salatası. Dinner: Tahinli Çörek, Karışık Yeşil Salata, Kuru Börülce Salatası. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Çiğ Fındık İçi, Badem, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mandalina (Mandalin Portakal), Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ece Mani's Weight History
|