Santtu21's Journal, 16 Mar 21

Taas oli pitsan aika. Tälläkertaa ihan kunnollista itsetehtyä. noin 500-600kcal ja 3/16 osaa 60cm leveen uunin pellistä

---

1909 kcal

Fat: 34.38g | Prot: 179.71g | Carbs: 212.34g.   Breakfast: Pakkasmarja Mustaherukka, Omenat (Golden Delicious), Whey'mo Protein Shake Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Makaroni, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat. Dinner: Rainbow Isot Katkaravut, Suppilovahvero, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Pitsapohja. Snacks/Other: Arla Kadett 5%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Myllyn Paras Hiivaleipäjauho, Fazer Alku Kauramuro Onnen Apilat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Banaanit, Whey'mo Protein Shake Chocolate. more...

1576 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...