Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 208.92g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé, Tyngre Kasein Chokladboll, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel. Lunch: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé. Dinner: Äggvita, Ägg, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Other: Arla Keso Naturell 4%, Äggvita, Ägg. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.Custic's Weight History
|