Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 69.51g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Оладьи Куриные, Bravolli Птитим Готовый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай. Dinner: Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Бековский Лукум с Клюквой, Чай, Магнит Яблоко, Чай, Молком Творог Двухслойный Черника. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|