Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 61.98g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Житница Здоровья Хлопья 4 Злака, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Клубника, Белая Дача Пряная Руккола, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просекко. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|