Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 116.14g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Авокадо, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Морковь, Груша, Большая Кружка Сметана 15%, Сырники из творога 0%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Dolce Albero Anellini, Говядина Отварная. Dinner: Манго, Сельдерей, Frico Сыр Козий Chevrette, Цикорий, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|