|
Здесь радует то, что много людей, которые делятся дельной информацией. Например, о том, что не всегда тридцать лишних кэгэ и ненависть к себе-ТОЛЬКО ваша вина. Сильнее всего (примерно на 15 кг) я похудела благодаря адской работе и заботе матери. Черт с ней, с работой, а вот про второй пункт может быть кому-то полезно узнать. В 2015, когда я работала в суде, мама, не без сопротивления, погнала меня на анализы крови. Потому что выглядела я хоть и слегка схуднувшей, но не очень живой: чёрные круги под глазами и землисто-зеленоватая кожа. Как выяснилось, это анемия железодефицитнпя, гемоглобин упал до 60, хотели загрести в больницу. Спустя полгода похода по врачам и лечения, пришла в норму. С нормальным гемоглобином мои жиры стали уплывать на глазах, ушли бешеные зажоры, похожие на приходы маньяка. Поясню: каждую неделю покупала себе две огромные пачки самых гадких дешевых сухариков и чипсов, чтобы прямо обсыпка кусками свисала, и все, что имеет вкус мяты. Для меня сожрать полкило конфет за раз, закусить это ментоловым холсом, ментосом и зажевать жвачкой было сродни ширнуться чем то запрещенным. Теперь вспоминаю об этом с ужасом и благодарностью матери. И своим кишкам, которые от такого рациона не отвалились. Так что если вас до слез тянет на что-то, полагаю, есть основание узнать, все ли в порядке с вашим организмом.
|
2188 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 106.58g | Carbs: 231.82g.
Breakfast: Банан, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Чай с Сахаром. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сосиска в Тесте. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Кофе с Молоком, Барс Тунец , Куриный Суп. Snacks/Other: Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
|