Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 148.28g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Васильково Поле Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Первая Свежесть Котлеты «Сливочные», Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Манго. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|