|
Pour les biens fait de mon rééquilibrage alimentaire, j'ajouterai qu'il m'a permis de ne plus être constipée ! À toutes celles et ceux qui ont on problème de transit, foncez ! Essayez de changer votre alimentation ( bcp plus de legume, fruits, protéine, fibres !) . En particulier celles qui sont enceinte ! À titre personnel, j'allais À la selle une fois tous les 5 jours ! j'avais un ventre énormément, bcp de remontées Acide, inconfort, du mal À dormir ! Ma Gynéco m'avait conseillée de consommer des Flocon d'avoine le matin, une horreur pour moi au début ! j'étais balonnée et constipée. Hyper désagréable.
voilà 😇😇😇😇😇😇 . bon je retourne reviser
ps : j'oublie de prendre des photos de mes plats car souvent j'oublie ! ce matin c'était 30g de Flocon d'avoine 200ml de lait au café soluble, 1 orange et une pomme.
|
1261 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 67.58g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme Golden, Oranges. Dinner: Morbier, Fleury Michon Jambon de Dinde, Oranges, Dia Emmental, Amora Sauce Burger, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Harry's Le Burger Géant. more...
|
|