|
С сегодняшнего дня поставила себе цель -5 кг. Набрала за полгода их. Хочется скинуть обратно. Знаю, все получится. Питание - залог успеха. Слежу и верю в себя. Калораж 1500 к. Сухой закон и никаких сладостей и вредностей. Мучному, тоже, бой! На фото - завтрак: яичница скрэмбл с шпинатом, помидоры черри, огурчик. Верьте в себя, друзья мои, и вы обязательно получите то, что хотите! Чудесного дня 🥰
|
1227 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 80.93g | Carbs: 54.92g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Шпинат. Lunch: Говяжий Бульон, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Говядина Отварная. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.libi's Weight History
|