Sabah menemen 2 dilim ekmek yedim güzel doydum aksam da corba salata yedim bu kadar az oldu kolarim 😂ama baya doymadım hic bu akşam ne yesem ne etsem keci mi kemirsem 😓😂
17 Mar 21 by member: sevgibir
|
😁😁 bende artık doymak bilmiyorum minik minik kaçamaklar yapmaya başladım 😁😁🙈🙈
17 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
Knk senin bugün yemeği gördüm cidden az söle daha fazla versin valla ölcen 😓
17 Mar 21 by member: sevgibir
|
897 kalori.. ama tüp mideliyim, benimki biraz haksız rekabet.
17 Mar 21 by member: Yirmi2
|
ben de üç öğün besleniyorum hatta bugun tümünü paylaştim kalori hesabı yapamadım pek ama 900 civarı yemişimdir doyuyorum aslında kendime sürekli yeme dur aç degilsin baskisi yapiyorum işe yariyor galiba aşfçaöşgaickxp
17 Mar 21 by member: skairipa.
|
gece acıktığımda salatalık ya da bi kase ev yoğurdu yiyorum hiç zararini görmedim yorgan kemiriceğine tavsiye ediyorum ahahhjcah
17 Mar 21 by member: skairipa.
|
Bugün sadece 800 kalori almışımdır ve hiç açlık yok net söylüyorum
17 Mar 21 by member: cansucelik6043
|
Cansu gün içinde aktifligin ne duzeyde
17 Mar 21 by member: skairipa.
|
ben bu günü 450 kalori ile kapattm
17 Mar 21 by member: mujgan714
|
sevgibir senin bu yedikleri 900 kalori etmez . ben de 1000 kalorinin üstüne çıkmıyorum ama aç da kalmiyorum toplamda 3 ana 2 ara öğün yapiyorum
17 Mar 21 by member: yamangamze.07
|
3 kaşıkyoğurt biraz tarçın açlık sıfırlanır. Bol su iç .
17 Mar 21 by member: ftmakk24
|
Sürekli aktifim günlük 20 bin adım atıyorum artı spora gidiyorum 1-1.5 saat
17 Mar 21 by member: cansucelik6043
|
Çok az değil mi, ertesi gün yorgunluk ve baş dönmesi olabilir. Kan değerleri ve hormonlar bile etkilenir bu durumdan.
17 Mar 21 by member: Ece Mani
|
Aynn bugun basım agrıyo ondan olabilir 🧏♀️ama gece leblebi fln da yemiştim normalde 1500 yiyom Bn ya dün öle oldu yemek fln yoktu 😬
18 Mar 21 by member: sevgibir
|