Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 44.27g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Кофе, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Махеев Провансаль, Бижан Колбаса Говяжья, Edgar Тортилья без Дрожжей. Lunch: Изюм, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Морковь по-Корейски, Кетчуп, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|