syifa45's Journal, 18 Mar 21

mashed potatoes with cheese
grilled chicken
tomato and peas
selamat makan siang ..... 404kcal

View Diet Calendar, 18 March 2021:
645 kcal Fat: 18.78g | Prot: 49.15g | Carbs: 70.88g.   Breakfast: Minyak Sayur Canola, Telur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Merah Lezat. Lunch: Tomat Merah, Kacang Polong, Prochiz Keju Slice, Kentang (Daging dan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). more...

36 Supporters    Support   

Comments 
ka klo bikin mashed potato untuk sekali makan aja atau untuk beberapa kali makan biasanya? aku mau bikin untuk beberapa kali makan bingung nyimpennya🙃 
18 Mar 21 by member: noviananoorpratiwi
ayam bakar dada plus sambal dan nasi 100 gram cm 350 kalori 
18 Mar 21 by member: Bella_Bwz
@novi @ iya itu untuk sekali makan aja kak... klo untuk beberapa kali makan ya tinggal dibagi aja per serving nya  
18 Mar 21 by member: syifa45
Huryabella@ iya ka 😊 
18 Mar 21 by member: syifa45
resep mash potatonya ka🔥 
19 Mar 21 by member: syifaulyas

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


syifa45's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.