Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 180.47g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Stekt Ägg, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Alpro Mandelmjölk Osötad, Body Science Whey 100% Vanilla Pear, Hatting Frögott. Lunch: Healthyco Proteinella, Kronägg Flytande Äggvita, Pågen Jätte Franska. Dinner: Rydbergs Tre Peppar, ICA Potatisklyftor utan Skal, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Other: Body Science Whey 100% Vanilla Pear, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Banan, Lindahls Drick Kvarg Päron & Vaniljsmak, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Alpro Mandelmjölk Osötad. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
johannes8519's Weight History
|