Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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81.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 94.14g | Prot: 131.05g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Carrefour Geleia de Morango Diet, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Adoçantes, Café (Infusão), Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, President Queijo Mussarela, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. Lunch: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca. Dinner: Empanada de Carne, Cenouras, Frango Desfiado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Guacamole com Tomates. Snacks/Other: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Maçãs Fuji, Chá (Infusão), DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Oba Castanha de Caju. more...
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2174 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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