Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 136.29g | Prot: 68.32g | Carbs: 51.19g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nestle Damak Gece, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Badem. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|