albatressa's Journal, 18 Mar 21

Le premier emoji est un cœur brisé 

Bonjour Alba, je commence mon message avec un joli cœur entier ❤️ La boule au ventre est un ennemi, parfois elle se déplace dans la gorge et nous empêche de prendre soin de nous car on se sent vidé, sans plus aucun but, avec une douleur si énorme qu'on pense ne plus jamais pouvoir ressentir du bien-être. Cette douleur elle prend aux tripes et elle est causée par tout un tas de raisons MAIS car il y-a un MAIS, quand on a déjà traversé cette épreuve et qu'on a réussi à remonter du fond du précipice ou cette douleur nous jette littéralement, on sait que rien n'est INSURMONTABLE et que c'est à nous et nous seule, de trouver la force nécessaire pour faire passer les jours douloureux qui peu à peu se transformeront en jours meilleurs. 😘 Il faut malheureusement se forcer un peu et aider son corps à tenir pour qu'à son tour il puisse aider notre esprit et notre cœur blessé à reprendre des forces. Tout est bon à prendre quand il s'agit de remettre du bonheur dans sa vie. COURAGE COURAGE COURAGE 

Alors que dire.. c est tellement délicat..on réagit tellement différemment quand on un coeur brisé. Je pense que malheureusement il faut laisser le temps au temps.Dans un premier temps on fait bien de pleurer, ( selon moi) il faut évacuer, il faut imprégner la situation, accepter que la situation est ainsi. Mais il ne faut pas rester longtemps dans cette étape. Il faut mettre en place par la suite des choses pour avoir l'esprit occupé, ne pas s'isoler même si tout notre esprit nous pousse à cela, il faut se forcer à... il faut manger, il faut bouger même si on n'en a pas envie. Et savoir demander de l'aide si on sent qu'on perd vraiment pieds ( aide psychologique). Vraiment courage à toi et tu fais bien de parler ici .  

Est-ce que cette personne vaut vraiment la peine de se mettre dans cet état ? Bon, Premièrement chose, par pitié, arrête le coca. Peut être devrais tu manger des chose légère (Fruits, des fruits secs....) sans pour autant te forcer à manger des plats. ❤️ 

Je t envoy pleins onde positive afin que tu aie mieux  

Comme dit lily laisse le temps au temps, 🤕essaye de te reposer un peu. 😴 A ta place je sortirais courir et je chanterais en pleurant pour évacuer le trop plein... c'est ma méthode gestion de crise. Cherche ce qui te soulage toi: sport, peinture, marathon de films tristes, ou drôles, yoga... Je t'envoie plein de force, tu vas traverser ça. 🧡 Et si le coca est le seul truc qui passe pour le moment j'ai envie de dire tant pis, chaque chose en son temps. 😊 Par contre en effet si ça va pas mieux d'ici ce week-end reste pas seule avec ton chagrin, consulte un médecin ou n'importe qui pour t'aider à évacuer et surmonter. On peut tous en avoir besoin à un moment ou un autre et c'est normal 🤗 

Courage Albatressa 😊 sois forte et surmonte ce mauvais passage. Bonne après-midi  

plein de courage et j t souhaite que tu te remette rapidement de tous ça, plein de câlins 🤗🥰 

courage , force et pleins d'ondes positives belle inconnue , mieux vaut tout recommencer que perdre son temps, relève-toi! 

Courage à toi, on est ensemble ❤ Cherche les belles choses autour de toi car il y en forcément. Prends le temps de te reconstruire et fais au mieux pour ta santé physique et mentale !  

Je te fais plein de bisous et de câlins ! ❤️ Soit courageuse, soit forte, tu vas t’en sortir il faut juste un peu de patience. Prépare toi ton plat préféré, achète toi le gâteau qui te donne envie, il faut briser ce cercle vicieux du jeûne. Tiens nous au courant ! 

💝 

Courage !! Fais-toi recettes préférées et mange des petites portions, ça va revenir peu à peu. Mange c’est avant tout la survie, alors il faut le faire un minimum. Je te recommande de ne te faire que des fruits frais et des légumes crus ❤️ 

Courage ma belle. C'est comme un deuil ... je t'envoie moi aussi un câlin de réconfort. Tu mangeras quand tu pourras 

Merci énormément Vany, oui c’est compliqué il a rompu après 4ans.. donc ça va être long.. pour ce qui est de manger je n’ai toujours pas réussit pourtant j essaie ..  

Merci Lily, oui j essaie de voir mes amis le plus possible en ce moment et je vais aller me ressourcer chez mes grands parents ce week-end et qui dit grand parent dit manger haha  

Silas, cette personne n’en vaut plus la peine actuellement car elle m’a trahit au bout de 4 ans.. Le coca je sais c’est mauvais.. mais c est une addiction pour ma part j arrive pas à m’en défaire :/ Et puis je vais essayer de manger et de surmonter ça.. merci !  

Haha merci lapin c’est gentil 🥰 

Merci nathy ❤️❤️ 

🤗 Je t'envoie encore plein d'énergie et des petits compagnons pour te réconforter 🦊🐷🐱🐶🦥🦔🐳🐧