Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 74.91g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Российский, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Изюм, Чернослив, Пшеничная Каша. Lunch: Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком. Dinner: НЕВА Зефир Ванильный, Печень Куриная в Сметане, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Банан, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
284 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|