Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 173.81g | Prot: 193.98g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Окское Яйцо, Холодец, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Картофель Печеный , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Фундук Фундук, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Финик, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|