Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2014
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68.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2621 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 97.85g | Carbs: 437.40g.
Breakfast: Miel, Plátano, Pan Blanco, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Limón. Lunch: Pan Blanco, Mandarinas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Casa Tarradellas Chorizo Extra ( Dulce), Hacendado Lentejas a la Jardinera. Dinner: Vitasia Soja-Souce, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo, Plátano, Mandarinas. Snacks/Other: Hacendado Galletas Mini Maria, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. more...
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2863 kcal
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Exercise:
Running - 13/kph - 5 minutes, Running - 11/kph - 39 minutes, Sitting - 10 hours and 1 minute, Desk Work - 2 hours, Standing - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Housework - 1 hour. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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