Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 124.09g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Dinner: Каравай Кубани Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Паштет из Куриной Печени с Шампиньонами Ковальчук. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Салат Айсберг, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|