Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 97.37g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: 옥수수콘, 미주라 토스트, 하루견과 하루견과, 미주라 통밀크래커, 비올라 뮤즐리, 허쉬 무가당 코코아가루, 헬시오 스키니웨이 포우먼, 그릭요거트, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 바게트. Lunch: 블랙 올리브, 코스트코 그린빈, 올리타리아 올리브오일, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛, 상추, 사과, 당근, 노아베이커리 올리브 치아바타. Dinner: 상추, 비빔국수, 노브랜드 쫄깃한 족발. Snacks/Other: 사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|