Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 57.33g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), House of Asia Młody Imbir, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Banan, Awokado, Rukola. Lunch: Chleb Razowy, Gotowane Dojrzałe Cebule, Społem Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko Gotowane. Dinner: Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Sonko Ryż Biały. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|