|
每个部位的维度都涨了几cm的我只配吃草了(;´༎ຶД༎ຶ`)～好久没买过牛蒡了～做一下金平牛蒡吧～( ´▽` )ﾉ（深夜食堂里的做法）
|
1764 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 105.02g | Carbs: 219.54g.
Lunch: 煎鸡蛋, 苦瓜, 芥蓝, 乌鸡汤, 红烧鱼块, 白飯, 鹅肉. Dinner: 拌菜, 蘑菇, 玉米笋, 秋葵, 拿铁咖啡, 炒青椒. Snacks/Other: 西柚（粉红色和红色）, 芦柑, 香蕉, 黄油牛角面包, 布朗尼蛋糕, 元气森林乳茶（原味） 奶茶. more...
|
|
 Comments
你..最近吃很兇喔！是增肌還是..嘿嘿壞笑中..加油戰友
19 Mar 21 by member: karl-wu
|
增肌啊现在～目标每天2100大卡～但是每天都吃超(￣ー￣)………春节后OT了几天，又吃了很多饼干～立马就蹭蹭蹭地圆滚滚了(/ _ ; )…
20 Mar 21 by member: Wintery.f
|
20 Mar 21 by member: karl-wu
|
是真的增肌啦～(ToT)涨了差不多1.5KG的肌肉吧～每天饿得不行啊……(´･_･`)……不过现在又开始回到春节前的控制节奏～也没法一下子全戒掉零食…会抑郁(/ _ ; )慢慢来咯～不要肥太多和掉肌肉就行(´･Д･)」
20 Mar 21 by member: Wintery.f
|
21 Mar 21 by member: shuhang
|
就是未成年的玉米～提前采摘了～超市/市场有售～网购关键字：玉米笋；味道有玉米芯的微微香气；口感脆嫩；
21 Mar 21 by member: Wintery.f
|
21 Mar 21 by member: shuhang
|
21 Mar 21 by member: Wintery.f
|
21 Mar 21 by member: shuhang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wintery.f's Weight History
|