|
Ужин. Овсяноблин с мандарином и греческим йогуртом, кофе. Больше похоже на завтрак, но мне так нравится 🥰
|
968 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 51.54g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Кофе, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Омлет или Яичница, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Grow Food Запеченые Овощи, Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. more...
|
|
 Comments
19 Mar 21 by member: yuneddidighjk
|
Рецепт пожалуйста. Заранее спасибо
19 Mar 21 by member: nik.ewseew
|
Рецепт очень прост: 40г овсяных хлопьев ( у меня Ясно солнышко 1) размолоть в кофемолке, добавить 1 яйцо и 100 мл молока ( у меня пармалат 0,5%). Все перемешать и дать постоять 5 минут. Сковороду с антипригарным покрытием разогреть смазать кисточкой маслом и вылить смесь. Обжарить блин с двух сторон на медленном огне. Выложить блин на тарелку. Порезать очищенный мандарин на кубики выложить на половину блина и сверху положить две ложки греческого йогурта ( у меня Теос 2%). Сложить блин пополам. Готово!
19 Mar 21 by member: Dolores!
|
Люблю блинчик с любой начинкой, готова есть на завтрак обед ужин 😁🔥👍
19 Mar 21 by member: Angeles17
|
Я тоже обожаю овсяноблины😋
19 Mar 21 by member: missmokva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dolores!'s Weight History
|