Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 134.36g | Prot: 70.48g | Carbs: 305.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив с грецким орехом в сметане. Lunch: ЭГО Молоко 1,5%, Guarchibao Батончик Ананас , Яйцо Всмятку, Морковь, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив с грецким орехом в сметане. Snacks/Other: Delicados Nachos с Сыром, Белогорье Пальчики Оближешь, La Paulina Сыр Гойя, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Яблоко. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__ellanutella__'s Weight History
|