|
Taam 8 kilo gitmiş oldu 7 haftada✌️Nice 8'leree
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 39.31g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Sütaş Dilimli Tost Peyniri, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Ceviz, Yeşil Elma. Lunch: Ananas, Danone Activia Sade. Dinner: İçim Kefir, Karışık Yeşil Salata, Tukaş Mısır, Tukaş Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Doritos Turca , Patos Acı Baharatlı, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma Muz, Wefood Fıstık Ezmesi, Karmen Bitter Çikolata, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
RPM - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
tebrik ediyorum 4.3 kilo verebildim ben 6 haftada
20 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
gerci spor yapmiyorum ama
20 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
Teşekkür ederim. Ben hafif egzersizler yapıyorum. Az yiyorum ve de. Aşırı yemek yiyen biriydim
20 Mar 21 by member: dilann92
|
Tebrikler bol eksilerin olsun 😍
20 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
20 Mar 21 by member: _BlueSide_
|
Çok teşekkür ederim size de booll eksiler diliyorum daha hedefe çok var yolum uzun
🤩
20 Mar 21 by member: dilann92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilann92's Weight History
|