Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 75.35g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Besaş Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Gün Kurusu, Salatalık, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Brüksel Lahanası. Dinner: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Levrek. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Yasemin-'s Weight History
|