|
2 aydir falan kilo koruma donemindeyim galiba bu isi cozdum artik, canim ne isterse yiyorm artik donerler hamburgerler cipsler cikolatalar yaptigim ve yapacagm teksey2 gunde bir yani haftada en az 4 gun spor yapmak ve aksam 7 den sonra hiçbirşey yememek isin sırrı bu:)
|
56.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|