Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
178.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 78.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 87.31g | Carbs: 274.44g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Блины на Молоке. Dinner: Красная Цена Кефир 3,2%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexzandr1971's Weight History
|