Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 139.18g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Иван-Поле Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|