Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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81.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2053 kcal
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Fat: 139.90g | Prot: 79.22g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Adoçantes (Sacarina), Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Milho Verde Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Ovo, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido. Dinner: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Antepasto de Berinjela. Snacks/Other: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Olé Ameixas em Caldas, Ducoco Leite de Coco, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina sem Sabor, Sococo Coco Ralado. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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