Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
110.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2964 kcal
|
Fat: 118.32g | Prot: 170.75g | Carbs: 308.81g.
Breakfast: Банан, Шпроты, Haiduc Хлебцы Гречневые, Омлет с Творогом, Арахис, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Лечо, AL Bronzo Макароны. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|