Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 102.63g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Lunch: Чай, ПХБК Хлеб Гусарский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевичный суп хреновый. Dinner: Зенченко Сметана 15%, Верес Кукуруза Сахарная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Food Master Живой Йогурт, Food Master Кефир 2,5%, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|