Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 103.36g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Цархліб Лаваш Армянский, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Лук, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Чумак Соус Краснодарский, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия. Lunch: Рыбный Суп, Куриные Котлеты на Пару, Болгарский Перец, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Розумний Вибір Крупа Перлова. Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Amanti Финик в Шоколаде, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|