Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 78.22g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Банановый Пирог, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Банановый Пирог, Пятерочка Сахар, Капучино. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|