Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 78.33g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Пшеничная Каша, Чернослив, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный, Сыр Голландский, Салат Витаминный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сельдерей, Айва, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Богдаша Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|