Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 140.02g | Prot: 114.57g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Яготинське Какао на Молоке, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Сливочное Масло, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Слата Компот из Чернослива, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Прайм Стар Сицилийский Овощной Суп с Перловкой, Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Цветная Капуста. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|