|
Deneme
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 41.92g | Carbs: 68.48g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, İçim Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta, Ceviz. Dinner: İçim Kaymaksız Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yayla Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|