晚餐加练后餐。训练完感觉我可以吃头牛
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1080 kcal
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Fat: 31.37g | Prot: 119.81g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: 花生酱, 橄榄油, 总统 奶酪, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 椰子水, 肌肉科技 复合乳清蛋白粉. Lunch: 全家 蟹肉棒, 糙米(中粒米,煮熟), 煮熟的西兰花(新鲜), 鸡胸肉(不吃皮). Dinner: 肌肉科技 复合乳清蛋白粉, 鸡蛋白. Snacks/Other: 田园主义 紫薯红提全麦面包, 田园主义 抹茶红豆全麦面包, 优形 沙拉鸡胸肉(奥尔良), 草莓, 杏仁. more...
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小尹努力冲(16➕8)'s Weight History
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