Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
109 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 104.81g | Carbs: 241.87g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Овсяноблин, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Белковая котлета, Лэнд Салат Овощной, Рис Вареный. Dinner: Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Капуста тушёная, Лэнд Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Нут (Вареный). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лэнд Салат Овощной, Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арахис. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алиева527's Weight History
|