Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 140.05g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Манго, Авокадо, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, RLine Total Complex. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Банан, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Anellini, Простоквашино Молоко 3,5%, Сельдерей, Помидоры, Мясной хлеб. Dinner: Хачапурь, Манго, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Цикорий, Сельдерей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|