Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 80.71g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Яблоки, Кофе, Огурец (без Кожуры), Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Шарлотка с Яблоками, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Цикорий с Молоком, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Snacks/Other: Сметана , ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ополье Йогурт со Вкусом Абрикоса, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна180179's Weight History
|