Yedirmeyi seven bir diyetisyen buldum arkadaşlar:))
Sabah kahvaltım bu şekildeydi sucuğu öglenki protein yerine yedim öğlen sebze yiyeceğim ve de ekmek
Haftaya diyetisyene gidicemm evdeki tartıya göre 1,5/2 kilo gitmiş bakalım 75 in altına ineyim artıkkk
