"prefiero cena en vez de once" generalmente 18 pm cena me gusta media palta 🥑, grasa saludable, proteínas pescado, salmon 🤤🐟🥚🍳 yogurt de proteínas, vegetales acelga .. tortilla de acelga de brocoli de atún .. Salvado, lo que no me sirvo es pan 🍞 por opción propia y carne de vacuno o cerdo.